当前位置:首页 > 健康养生 > 详细内容
山芋的功效与作用,山芋的作用和功效有哪些?
发布时间:2018-9-30  阅读次数:892  字体大小: 【】 【】【

山芋就是我们常见的地瓜,也叫做红薯,是一种非常好吃且营养丰富的食物。山芋淀粉充足,香软可口,对人体健康有一定的好处。那么大家知道山芋的功效与作用是什么?山芋的作用和功效有哪些?

山芋的功效与作用

健脾开胃

山芋具有健脾开胃的功效,当人们食欲不振的时候可以适当吃点山芋。

润肠通便

山芋具有润肠通便的作用,同时山芋也是低脂肪低热能的食物,同时能有效地阻止糖类变为脂肪,具有一定的减肥功效。

美容抗衰老

食用山芋能保护人体皮肤,有一定的抗衰老功效。

预防心血管疾病

山芋富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。

抗癌作用

有研究发现,山芋还具有抗癌的作用。山芋能促使排便通畅,可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。

以上是小编为根据相关资料为大家总结的山芋的功效与作用,大爱现在知道山芋的作用和功效有哪些了吧。山芋营养很丰富,人们适当食用对身体有一定的好处哦。

不过需要注意的是,山芋淀粉比较多,也不可多食;另外最好不要生吃山芋,以免不容易消化。

我要评论
  • 匿名发表
  • [添加到收藏夹]
  • 发表评论:(匿名发表无需登录,已登录用户可直接发表。) 登录状态:未登录
最新评论
所有评论[0]
    暂无已审核评论!

全球最大的中文功能食品配料行业网站                            

Copyright2010--2020 功能食品配料网     网站备案号:京ICP备13040527-2号

投稿邮箱:1184955935@qq.com   后台登陆     

QQ:1184955935  微信:gongnengfood  电话18053473799 (微信同号或扫描下方二维码) 

   

 声明:本站部分资料来源于网络,如有侵权请及时联系管理员删除,谢谢