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荔枝的营养价值,食用荔枝的好处有哪些?
发布时间:2018-9-30  阅读次数:882  字体大小: 【】 【】【

荔枝常见的水果之一,盛产于热带地区。荔枝非常好吃,深受人们的喜爱。那么大家知道荔枝的营养价值是什么?食用荔枝的好处有哪些?

荔枝的营养价值

开胃益脾功效

荔枝香甜可口,汁水也很充足,食用荔枝能开胃健脾,促进食欲的作用。

增强免疫功能

常吃荔枝对健康有一定的好处。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

解毒止痛作用

荔枝可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

益智补脑

荔枝具有一定的滋补作用,食用荔枝可以补充能量,具有健脑益智的作用。

上面小编为大家总结了一些关于荔枝营养价值方面的知识,大家现在知道食用荔枝的好处有哪些了吧,是否更加爱上吃荔枝了呢。不过荔枝虽然好吃,也不可多食哦,多食容易上火。另外,对于阴虚火旺、有上火症状的人也不宜食用荔枝。

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